12.03.2020

   На  третьем занятии, прошедшем  12.03.2020 г. были рассмотрены особенности питания для пожилых. Какова роль питания в жизни и сохранении бодрости в старости рассказала  главный внештатный  гериатр  министерства здравоохранения Нижегородской области, заведующая терапевтическим отделением Городской клинической больницы № 3 Нижегородского гериатрического центра   Калинникова  Л. А.

О принципах питания, калорийности пищевого рациона, соблюдении пропорций по белкам, жирам и углеводам  рассказала эндокринолог больницы , заслуженный врач России Шамова С. А. Она обратила внимание на  опасность недоедания в пожилом возрасте, потери мышечной массы, что может быть поводом ухудшения состояния здоровья. Уточнила нормы калорийности для пожилых, необходимость  употребления в пищу витаминов и микроэлементов.

Следующее заседание планируется на 16 апреля. Тема : остеопороз — профилактика и лечение

20.02.2020 

В рамках реализации программы  « Активное долголетие в Нижегородской области», утвержденной Постановлением Правительства Нижегородской области  от 05.12.2019 г.                  совместно с Союзом пенсионеров России, Нижегородским отделением, на базе ГБУЗ  НО ГКБ № 3 (Нижегородский гериатрический центр) организован Университет «серебряного» возраста.

Главной целью  этой образовательной программы    является повышение качества жизни пожилых людей за счет организации соответствующей системы образования, направленной на пропаганду активного долголетия, создания условий для адаптации  в современном обществе.

На втором  занятии, прошедшем 20. 02. 2020 года были рассмотрены проблемы нарушения памяти у пожилых.   Невролог кабинета когнитивных  нарушений, к. м. н. Гузанова Е. В. рассказала о первых признаках проблем с памятью в пожилых, провела  тестирование, направленное  на выявление  когнитивных дефицитов у присутствующих слушателей.

Второе занятие провёл психолог центра -Сучков В. В. Присутствующие слушатели( 63 человека)  изучали приемы тренировки мозга, варианты когнитивного тренинга. В заключении занятий слушатели получили  методические материалы-Сборник упражнений для тренировки памяти.

Следующее занятие состоится 12.03.2020 г.

Информационная справка по  открытию  Университета « серебряного возраста» при содействии «Союза пенсионеров России »  (Нижегородского отделения ).

Пожилые люди — социально-демографическая группа населения, численность которой постоянно растет. Процесс старения универсален и способен определять ход истории наряду с процессом глобализации. Задача состоит в том, чтобы интегрировать его в общий процесс развития, увязать проблему с другими проблемами в области социально-экономического развития общества, быть ориентированными на активное долголетие.  В России доля лиц старше трудоспособного возраста на 1 января 2016 года составила 24,6%, к 2025году ожидается рост до 27 %. Демографическая нагрузка на трудоспособное население увеличилась с 330 на 1000 трудоспособного населения в 2007 году до 412 – в 2015году. Та же тенденция наблюдается и в Нижегородской области.

Население Нижегородской области старше трудоспособного возраста (СТВ) на 01.01.2019 г. составляет 914419 человека, доля в популяции – 28,4 % Подобное демографическое строение преобразует все аспекты отношений: социальные, политические, экономические, культурные, психологические и духовные. Задачей общества, в связи с этим, является создание условий, обеспечивающих достойное качество жизни граждан старшей возрастной группы, выражающееся не только в продлении жизни, но и в сохранении здоровья, что обеспечивает активное функционирование и независимость. И потому проблема здорового старения приобретает первостепенное государственное значение во всем мире.

С целью обучения пожилых пациентов основам активного долголетия планируется на базе ГБУЗ НО  № 3 Нижегородский гериатрический центр    при сотрудничестве с «Союзом Пенсионеров России» Нижегородским отделением  открытие Университета « серебряного возраста». Предназначение программы «Университет  серебряного  возраста» : поддержать людей старшего возраста, дать им возможность приобрести навыки активного долголетия, здорового образа жизни. 

Целевая группа.

В Университет зачисляются граждане пожилого возраста старше 60 лет.

Территория, где планируется реализовывать программу:  ГБУЗ НО ГКБ № 3 Нижегородский гериатрический центр.

Главной целью программы является повышение качества жизни пожилых людей за счет организации соответствующей системы образования, направленной на пропаганду активного долголетия, создания условий для адаптации пожилых граждан в современном обществе.

Основные задачи:

1. Организовать  взаимодействие учреждения ( ГБУЗ НО ГКБ № 3 Нижегородский гериатрический центр) и общественной организации « Союз пенсионеров России» Нижегородское отделение  согласно потребностям граждан старшего поколения;
2. Организовать образовательный процесс в условиях учреждения;
3. Выявить методом анкетирования потребности и предпочтения в обучении у граждан пожилого возраста;
4. Реализовать основные мероприятия программы;
5. Провести мониторинг практической значимости внедрения программы.

Согласно оценкам ВОЗ, треть людей старше 65 лет падает ежегодно, более половины из них неоднократно. 10-15% падений приводит к серьезным повреждениям, например, к травмам головы или переломам бедра. Последствия этих падений являются пятой по распространенности причиной смерти среди пожилых людей.

Программа профилактики падений и переломов предусматривает обучение пожилых профилактике риска падений, создание безопасной среды в домах и квартирах.

 Одной из характерных особенностей периодов пожилого и старческого возрастов является социально-психологическая дезадаптация. Именно изменение социального статуса пожилого человека (выход на пенсию, потеря близких родственников и друзей, трудности, связанные с самообслуживанием, ухудшением материального положения) разрушает привычные жизненные стереотипы, требует мобилизации собственных физических и психических резервов, которые в этом возрасте значительно снижены: все это сильно воздействует на психику пожилого человека.   Снижение памяти и внимания является самым распространенным спутником старения. До 70% пожилых людей отмечают у себя снижение памяти по сравнению с молодым или средним возрастом.  Недостаточная информированность общества, отсутствие внимания к этой проблеме человека может привести к формированию грубого психического расстройства, полностью дезадаптирующего пациента в обществе.

Программа предусматривает занятия с пожилыми людьми направленные на обучение технологиям тренировки памяти, так называемые «школы когнитивного тренинга».

Особое место в работе «Университета серебряного возраста» отводится формированию у граждан пожилого возраста умения правильно проживать пожилой возраст, что рассматривается, как значимое условие качества жизни  особое внимание уделяется вопросам соблюдения режима дня (питания, труда и отдыха), создание внутреннего психологического комфорта.  

  Программа  предполагает занятия,  где рассказывается о правильном питании для пожилых,  физической активности , необходимой для комфортного функционирования возрастного организма.

В 2014 году правительства разных стран признали «эйджизм» общим источником, оправданием и движущей силой дискриминации по возрастному признаку.

«Эйджизм» оказывает вредное воздействие на здоровье пожилых людей. По данным научных исследований пожилые люди, негативно воспринимающие старение, могут жить на 7,5 лет меньше, чем пожилые люди с позитивным настроем. Для борьбы с «эйджизмом» необходимо новое понимание старения среди всех поколений людей

В рамках программы планируется проведение «Школы безопасности», целью которых является лучшая ориентация в  социально- экономических реалиях современного общества.

 Первые занятия университета прошли 23.01 2020. Присутствовало 30 слушателей.

Тема:  Профилактика переломов и падений.  Безопасная среда .

 Следующее занятие планируется  20 февраля на базе ГБУЗ НО ГКБ № 3.

 Тема-   Проблемы снижения памяти, Возможные пути  решения.  Практические занятия по когнитивному тренингу.  Ориентировочное время 11.30

Материалы:

• Азбука здоровья
• Физическая активность
• Делирий что не нужно делать
• Делирий что нужно делать
• Деменция
• Питание